Temperatura basal

 

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La temperatura basal  es un indicador útil de fertilidad. Después de monitorear varios ciclos, usted puede observar un patrón predecible e identificar los días más fértiles. Con este método podemos tener conocimiento de la ovulación y saber los días de fertilidad. 


Debido a la acción de las hormonas: estrógenos y progesterona, el moco cervical, sufre 
transformaciones a lo largo del ciclo. Estos al caer a la vagina y la vulva pueden ser identificados. 

Preferentemente  usar un termómetro de galio o galinstan, los cuales son más precisos que los termómetros digitales. Se empieza a tomar la temperatura el 5º día del ciclo, por vía rectal o vaginal durante 3 minutos.

La medición debe ser al despertar antes de cualquier actividad, después de haber dormido por lo menos 3 horas.

Las variaciones de una hora en la medición se harán constar ya que tomada una hora más tarde la temperatura puede elevarse una décima y una hora más pronto de la habitual disminuir décima.

También deberá recordarse lo que pueda afectar la temperatura como una cena  abundante, resfriados, toma de alcohol, trasnochar, toma de medicación, cambio de termómetro etc.

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Este es un método anticonceptivo natural.

Tiene una tasa de fallos del 0,3 % en uso perfecto y 3,1 % en el uso típico.1 , 2.1 2